365试管婴儿
分类

半岁宝宝的辅食食谱,营养均衡易消化,做起来

发布时间:2020-01-02 14:21    浏览次数 :

[返回]

宝宝六个月的时候,虽然还是以母乳为主,一般也要开始吃辅食了。孩子刚开始吃辅食的体验会影响到它之后的饮食习惯。比如刚开始吃了很咸的辅食,之后就会不喜欢吃清淡饮食了,会对孩子的肾脏有比较大的负担。但是刚开始的辅食太难吃,也会让他一直想要喝奶粉。口味适中营养均衡的辅食菜谱,这几道一定能打开孩子的胃口。  一、胡萝卜鸡蛋泥  胡萝卜中有丰富纤维促进消化,味道清甜。鸡蛋只要用蛋黄,蛋白的部分为了防止过敏一岁之后再添加。将胡萝卜蒸熟后放入搅拌机兑水打烂,将婴儿米粉也加水拌成糊状,全部和蛋黄一起混合,做出的米糊会更加香甜,不需要放其他的调味料。  二、彩椒鱼泥  鲜亮的颜色也能增加宝宝的食欲,彩椒的颜色就非常漂亮,而且它并没有刺激辣味。鱼肉也是辅食中经常用到的食材,它的肉质细腻容易消化,但是做的时候要注意挑出鱼刺,或者选择没有鱼刺的鱼种。将鱼片煮熟之后用料理机打烂成泥状,将彩椒剁碎在餐盘中摆成漂亮的样子,蒸熟后在旁边摆上鱼泥,漂亮的形状也会让宝宝更容易接受辅食。  三、香蕉苹果泥  宝宝的餐饮中也可以放入一点水果,不仅添加了维生素,而且加入了天然的酸甜口感,让宝宝更加容易接受米糊味道。将香蕉和苹果加水搅打成泥,米糊拌好之后加入其中,对宝宝来说只要少量的水果就足够了,因为里面的糖分也是比较高的。  半岁宝宝还没有牙齿,所以都是以泥状辅食为主,打得细腻宝宝才能吃得开心,除了母乳之外能够为孩子添加更多营养。